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“……再见，你这个有同性没人性的家伙。”

    两人开车一前一后到了TIME，许容敬现在也是常客了，前台小敏都不拦他了，许容敬直直往休息室走，敲罗焰办公室的门。

    “进。”

    吕树瞧他这副样儿，就知道进展顺利，提着自己的背包先去换衣服了。

    许容敬推开门，没走进去，就探个头，说：“我来了，先去换衣服，五分钟后见。”

    罗焰从电脑屏幕后头抬眼看他，“有氧区等我。”

    “好。”

    许容敬提着自己的背包，跟小敏拿了钥匙，就直冲男更，换上排汗衣，他乐呵呵去了有氧区域。

    罗焰来的比他快，人靠在墙上玩着手机等他了。

    “说吧，我要做啥。”许容敬神情认真。

    罗焰抬下巴，示意他看单车，“做完热身，单车半小时，阻力调到适中，速度要保持住。”

    “明白。”

    “还记得雷子教你的热身吧？”

    “我是谁，天才好嘛，天才怎么会忘！”

    罗焰勾唇笑笑。

    然而一分钟后，罗焰否定了许容敬是个天才，上帝为你打开一扇会画画的窗，就一定会为你关上健身的门。

    许容敬没一个动作做标准了，罗焰看得着实无语。

    “天才。”

    “咋？”

    “你跟着我做。”

    “我做的不标准？”

    “你要再这么做下去，我健身房可能要关门了。”

    旁边一起来健身的吕树路过听到这句，捧腹大笑半晌。

    终于，在罗焰尽心尽责教了之后，许容敬勉强完成了热身，随后就去单车上挑战自我