钓系美人嫁给大佬后[年代]/家属院的漂亮媳妇重生了[六零] 第143节 (第3/5页)

种水滴的声音都能把你吵醒？”

    三婶十分激动的点头，又很快紧张了起来。

    “我是不是很严重？”

    宋知婉笑着安抚，“倒没有那么严重，就是肾不足导致的。”

    “肾不足？这是啥意思？”一旁的周三叔也跟着紧张了起来。

    宋知婉解释：“就像是小孩子，他们的睡眠质量就很好，在哪里都能睡着，外头再怎么吵，都影响不到他们，而且还能秒睡，这就是肾气足的表现，这才是对的，而三婶的情况，就是下不去，阳不入阴，飘在上面，睡觉的时候就跟浮在那个海平面上面一样，怎么都沉不下去，睡眠就变得很浅了。”

    三婶激动的拍大腿，“就是啊，你一点都没说错，还容易睡睡醒醒，以前我的脑子也没那么不灵光，记性还是不错的，跟我说的话，说个几次我也就记住了，现在也不行了，说十几遍我都记不住，干活也没力气，我都不知道咋办了。”

    “是啊，老二媳妇，你有啥办法么，是不是要吃什么能睡觉的药？”周三叔也是想要让自己媳妇能治好的。

    睡不好，的确是难受。

    宋知婉摇头，“不用吃这类药，主要还是改变体质，改变好了，以后也不会反弹回来，主要还是要补肾，到时候睡眠自然而然就好了，精气神也就回来了，如果只是想着吃什么药能睡好，根本问题还是解决不了。”

    两夫妻似懂非懂的点头。

    宋知婉道：“补肾在中医里，就相当于是补脑，吃药的话，可以用由枸杞子、莬丝子、覆盆子、车前子和五味子这五种植物的种子组合而成的药拿来吃，有条件的话，每天吃点核桃、杏仁这种，来补一补。”

    “冬季养生重点就在于养肾，我