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字，她仔仔细细又看了一遍，在心里默念了几遍，开始按照心法上的方法运行起来。

    调动灵气运行了一遍后，她明显有了不同的感觉，浑身都像是被灵气充分的滋养了一遍，而体内的灵气又巩固了一些。

    这心法虽然也是低阶的，显然要比最普通的那种稍微好一点，很适合她现在的情况。

    记得淙淙把玉简给她前，先是确认了她的修为，那应该就是适合筑基前使用的。

    能够得到这么适合的心法，看样子过后得好好感谢叶宸一番。

    第一次运用新的心法，陈渺又和先前一样花了很长时间，仅仅一个周期就花了一个多小时的时间，收获也不是很明显，她也没着急，继续盘腿修炼起来。

    只不过运行了三个周期后，她渐渐吃力了起来，每调动一次灵气呼吸就沉重几分，让她不得不暂时停下来。

    这么快就到了极限？

    记得最开始用的那个心法，似乎没累得这么快，明明势头正好，迫不及待地想多修炼一会，可惜状态却不行了，估计越往上对精神的要求越高。

    这种事情也急不得，就先休息一会吧，等她熟练了以后，就能和先前一样修炼了。

    打坐修炼的极限和平时所说的那些极限不一样，若是强行坚持，企图冲破，不但没有好处，反而还会伤了自己。

    这种事情她深有体会，那时候她就着急想突破修为，到了极限也没停下，还好陈君桦在旁边看着阻止了她，否则她的脑袋得疼上好一段时间吧。

    看她睁开眼，Q仔问道：“丫头，怎么样？”

    “效果是有的，就是不明显，花的时间也长，三个周期就是极限了。